no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

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【記録グラフ】
体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
うどん（0.4人前） 171 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエットバー　チョコ味（シリアル配合）（0.5人前） 98 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ .（1人前） 157 kcal
サントリーダイエット（1人前） 110 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
カルビー じゃがりこ カルボナーラ [カップ] 58g（1人前） 288 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
  1648 kcal
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