２０日目（1,494kcal守りつつ、運動!!）→146kcalオーバー【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

２０日目（1,494kcal守りつつ、運動!!）→146kcalオーバー
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今日は朝からひたすら自転車で移動。家 ↓徒歩経堂 ↓自転車三鷹ジブリの森美術館 ↓自転車井の頭公園内動物園 ↓自転車吉祥寺 ↓徒歩（買い物）吉祥寺 ↓自転車調布 ↓自転車経堂 ↓徒歩家いやー、風も強くて本当につらかった･･･。よく動いたなぁ。ジブリも楽しかった☆ ゆっくり一緒にいられる週末は貴重です♪ ただ、今日は高カロリーなものが多かったらしく146kcalオーバー。やっぱりもっと野菜を食べないといけないんだな。

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