２１日目（1,494kcal目標最終日）→結果480kcalオーバー【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

２１日目（1,494kcal目標最終日）→結果480kcalオーバー
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今日はだらだらする日。当初の想定通り、起きたら昼。そして近所に買い物に行くだけというとってもゆるーい日となった。本当は夜坂内さんと会うつもりだったんだけどね。あまりに連絡来ないし、着替えるのも何かなぁと思ってお断りしてしまった。な、なのに･･･。 480kcalオーバーってどういうこと?! 理由はポテトチップスかなぁ。普段はほとんど食べないスナック菓子なので、まぁしょうがないか･･･。来週480kcal減らさなければ･･･。

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