2010年3月21日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

2010年3月21日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
38.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯 　１．５杯（1人前） 353 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
ダイエー 生どら焼き（1人前） 246 kcal
19時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2115 kcal
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