メタボ撃退始めます【夢ホノルルマラソンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

メタボ撃退始めます
【今日のできごと】

【今日の感想】 食事の記記録１、ウォーキング１、笑う１、阿波踊り体操０、お菓子は食べない１

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サラダパン、コーヒー、餃子定食、コーヒ、ランチバイキング（1人前） --- kcal
コーヒ、立食パーティー、ほっけ、ビール１杯（1人前） --- kcal
東京マラソンスタート地点からＪｒ市ヶ谷駅まで歩く（1人前） --- kcal
  0 kcal
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