腹八分【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日(月)

腹八分

< 春眠暁を  | 雨 >
腹八分 画像1
会社の寮に住んでいる。
単身赴任オヤジと若い子たちとおなじ食事をするので、どうしても
ちょっと食べ過ぎることとなる。
なぁにムリしなくて残せばいいだけどね、「おばちゃんゴメン」と思って。

おととい昼まで出勤して、寮に戻って来ようと久しぶりに昼食を
頼んでおいた。
昼このボリュームでビックリしたんで写真を撮った。
「こりゃムリだよ!」と心でさけんで。

なぁんてこたぁなかった、5分で完食おいしかった!

【記録グラフ】
万歩計
4867歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
taka_ 2010/03/23 01:07
うん、これくらいなら問題ないですよ!
700kcalくらいでしょ、せいぜい。
まいてぃどらごん 2010/03/23 22:18
えっ、そうなんですか?
管理栄養士か『なかなかうまくいかないダイエットおやじ』のような
口ぶりですね。
あとで食堂の献立表見てきます。
つうかもう先週なのでありませんでしたけど、昼食は700から1000kcalの
手前くらいのものでした、ふうぅーん。まだこのくらい食べてあたりまえ
なんでしょうか?コンビニ弁当なんて、これから比べたらカロリー半分って
カンジです。
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