宇都宮に到着(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

宇都宮に到着(^_^;)
< マッタリ休日!(b... 　｜　雨降りそう(^_^... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
20.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（0.9人前） 149 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
16時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
18時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
22時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
イカめし（1人前） 200 kcal
  2382 kcal
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