雨降りそう(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

雨降りそう(^_^;)
< 宇都宮に到着(^_... 　｜　雨降って仕事中止 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
20.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 おっとっと　うすしお味（1人前） 83 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ファミリーマート おにぎり　塩こんぶ（1人前） 165 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
19時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
卵（3人前） 195 kcal
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
  1565 kcal
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