雨降って仕事中止【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

雨降って仕事中止
< 雨降りそう(^_^... 　｜　今日は忙しい(^_... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
20.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（2人前） 136 kcal
7時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
たけのこご飯（1.1人前） 292 kcal
16時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
18時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
びんちょうマグロの刺身（1人前） 93.6 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
麻婆丼（0.7人前） 390 kcal
  1971 kcal
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