今日は忙しい(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

今日は忙しい(^_^;)
< 雨降って仕事中止 　｜　夕べは食った(^_... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
20.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2178kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
95.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
10時
マルサン 調整豆乳（1人前） 85 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（4人前） 248 kcal
21時
手羽先（5人前） 495 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ミルフィーユ（2人前） 378 kcal
  3011 kcal
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