招待状作り【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

招待状作り
< 新旧役員懇親会 　｜　家の契約 >
結婚式の招待状を封入する。明日が大安なので明日発送できるように。

【記録グラフ】
起床時刻
720
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 118 kcal
12時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
  3125 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/03/24 22:15 
いよいよやね
おめでとう！

晩飯チョコ！？！？
 セイスケ 2010/03/25 22:39 
すごいスピードでいろんなことが決まっていってる。今までのダラダラぶりがうそみたい。
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