鎖骨が・・・【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

鎖骨が・・・
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先週まであんなに調子が良かった鎖骨が、
今週はずっと調子が悪かった。
肩をちょっと動かすとコキコキなるし、
腕もなんだか重たいような・・・
まさか、また骨がずれてないよな？
昨日くらいから三角巾を少しきつめにしたら、
今日はまだ調子が良かった。

それにしても今日は久しぶりによく食べたな～。
ストレス解消！

【記録グラフ】
朝の体重
73kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		徒歩
45分
徒歩（分） のグラフ
 		夜の体重
73kg
夜の体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
7時
ジョージア ジョージア　アドバンス　[缶コーヒー] 185g（1人前） 27.8 kcal
12時
会社の弁当（1人前） 700 kcal
20時
かつ丼（1人前） 1217 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
21時
パン（1人前） 390 kcal
22時
カルビー ギザギザポテト 黒五しお味 [袋] 80g（1人前） 446 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  3544 kcal
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