no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

curiousさん


1979年生(女性) 愛知県

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【記録グラフ】

体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1003kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
グレープフルーツ（0.2人前）	21.3	kcal
ミルクティ（1人前）	14.6	kcal
キッシュ半分のパイなし（0.1人前）	67.6	kcal
13時
グレープフルーツ（0.5人前）	53.2	kcal
パンチェッタチーズ（1人前）	47.3	kcal
明治製菓ザバス（1人前）	78.3	kcal
薬局ビタミン（1人前）	---	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアカルニチン（1人前）	5.7	kcal
17時
日本コカ・コーラジョージア NEW ヨーロピアン微糖 [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
スモークサーモン（2人前）	32.2	kcal
いちご（1人前）	5.1	kcal
20時
サバのみそ煮（1人前）	233	kcal
いんげんと豚肉の煮物（1人前）	127	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	68.2	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
しいたけ煮（1人前）	52.4	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
	1003	kcal
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