ジョグ#48【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

ジョグ#48
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水源公園のサクラ　　　　　　　野点・・・　　　　　　　　　お琴の合奏もやっとりました
未だ５分咲き程度か・・・　　　春の行事らしい

来週は「家康行列」の日。カメラを持って行かなきゃ・・・

【今日のジョギング】
15.430 km 1時間46分28秒 走りました 8.7 km/h (06'54 /km)
水源橋ターン
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体重：70.3kg (-0.3kg)
体脂肪率：21.8% (+0.6%)
今月の累計走行距離：73.150km
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今年の勝敗累計：87戦48勝39敗
３月の勝敗累計：28戦12勝16敗
２月の勝敗累計：28戦17勝11敗
１月の勝敗累計：31戦19勝12敗
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脱メタボ第５週：2戦2勝0敗
脱メタボ第４週：7戦3勝4敗
脱メタボ第３週：7戦2勝5敗
脱メタボ第２週：7戦2勝5敗
脱メタボ第１週：7戦5勝2敗
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【記録グラフ】
ジョギング
15.43km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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