歩数計【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

歩数計
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歩数計 画像1
昨日初めて歩数計をネットで買ってみた

今月発売したらしく、機能がすごい
ただ歩数をカウントするだけかと思ったら、
減らしたい体重を入力すると、1日の目標消費カロリーを自動設定してくれるらしい。
そしてその目標達成までに必要な運動量を歩行時間に変換して表示してくれるらしい。
さらに楽しく目標達成できる｢アドバイス機能｣があるらしい･･･ホンマかいな。

さっそく仕事中だけ付けてたら軽く15,000歩を超えてた。
屋内で働いてても結構動いてるんやなぁ～

【記録グラフ】
万歩計
15045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
日清 シーフードヌードルライト（0.8人前） 158 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
20時
クラフト とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
Asahi ストロングオフ（1.5人前） 345 kcal
  1267 kcal
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