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10年04月01日（木）
21890 |
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< 歩数計
｜ 16168 >
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今週になって・・・
《やせた？》って言われるようになった＼(^O^)／
次の目標 5月15日の友人結婚式までにあと3kgやせる！！
歩数：21890 歩
距離：15.1 km
脂肪燃焼量：189.6 g
消費カロリー：1422 kcal
さてビール飲もっ！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| DHC プロテインダイエット（1人前） |
177 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 牛乳（0.5人前） |
69 |
kcal |
| 12時 |
| やよい軒 ざるうどん（1人前） |
273 |
kcal |
| 江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（0.8人前） |
149 |
kcal |
| ネスレ クランチ（1人前） |
48 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ＤＨＣ プロテインダイエットバー（0.5人前） |
98 |
kcal |
| 19時 |
| そば（1人前） |
297 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ごま油（1人前） |
36.8 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
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1376 |
kcal |
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