no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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今日も朝は寒い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール（1人前） 140 kcal
  3081 kcal
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