４月１日【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月01日（木）

４月１日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
本高砂屋 エコルセ（10人前） 230 kcal
ダノン 無脂肪ヨーグルト（4人前） 188 kcal
ミニトマト（1人前） 29 kcal
木綿豆腐（1人前） 7.2 kcal
9時
コーヒー（2人前） 14.4 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
15時
きゅうり（1人前） 21 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
タカナシ 無脂肪牛乳（1人前） 57 kcal
19時
オリジン弁当 弁当（1人前） 547 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（3人前） 75 kcal
チョコ（1人前） 111 kcal
サブウェイ パウンドケーキ （0.5人前） 70 kcal
  1889 kcal
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コメント
なつべー 2010/04/01 09:16 
隣に越していらした山口様より「エコセル」をいただき、昨晩、今朝と、食べてしまった。おいしかった。
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