no title【ichiekoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
2.97km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
伊藤園 充実野菜（0.5人前） 35 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
11時
ファミリーマート 鶏五目おにぎり（1人前） 227 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
21時
ちゃんこ（1人前） 329 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1489 kcal
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