お留守番【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

お留守番
< 紹興酒飲み過ぎ 　｜　満開桜のトンネル >
風が強い、朝の予報でも強風に注意ということだったので、朝ウォーク断念することとし、
振動目覚まし１時間遅くセット。
起きてみたらそんなに強くないじゃないか、これなら歩けたのに・・・

同居人は所要あって名古屋へ。
寂しく？お留守番。アジの南蛮漬けで個食の晩ご飯。

今夜も休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/04/02 21:31 
強風で怪我すると心配ですから～休んでくださいね。
家族にとっても、カラダカラメンバーにとっても
大事なカラダですから♪
 団塊修ちゃん 2010/04/02 21:32 
お優しいお言葉、ありがとうございます。
あるきん坊 2010/04/02 22:55 
こんばんは　食いしん坊です。

私も！　今日は午前中、雨も風も強かったので、引きこもりして 豚の写真 撮っていました。
おかげで今日は歩数少なめです。

奥様はちゃんと晩ご飯にアジの南蛮漬け　用意して出かけていかれたのですね。
優しいですね。
私は明後日　家出する予定。レトルトカレーでいいかなっと思っているのですが、、、。
 団塊修ちゃん 2010/04/02 23:08 
豚の写真？あぁ、焼き豚ね・・・ペットで飼ってるのかと一瞬思ってしまった。
この前の野菜あんかけにした残りですから、数日前に用意した物です・・・
一泊なら、レトルトでもＯＫです、何とか耐えます。
千尋 2010/04/03 06:59 
ちゃんとご飯の支度をしていく奥様。やさしいねぇ♡
 団塊修ちゃん 2010/04/03 10:00 
忙しくなければ、用意してくれます。
「当たり前」と思うようだと、捨てられそうだから、感謝、感謝で・・・
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