レコダイ140日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

レコダイ140日目
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【朝ごはん】
パイナップル(200k)
　200k
【昼ごはん】
セブンイレブン　ビッグアメリカンドッグ(335k)
炊きこみご飯のオムレツ(250k)
野菜のスープ(150k)
　735k
　200+740＝940k

【夜食】

【今日の感想】
今日は午前内勤。外は大雨。午後は晴れるそうですが…昨日は強風と、なかなか過ごし難い天気が続きます。
ちょっと早めに出ないと、自転車運転が危険だー。
今日の頂きものはセブンのアメリカンドッグ。高カロリーです…でもこれを食べて帰ったら、途中で変な買い食いしないで済んだので結果オーライ？
最近妙に高カロリーな物ばっかりもらうなぁ。

雨は予報通りに止みました。帰りはよかった。
首都圏ではものすごい強風が吹いているとか。皆さん大丈夫でしょうか。
私の先輩が浦安に住んでいるのですが、ＤＬ関連で浦安駅が一番混乱しているみたい。ちょっと心配です。
こちらでは桜はまだまだなんですが、関東ではこれで散っちゃうのもあるそうで。もうちょっと頑張れ！
今は梅の盛りです。咲く直前の、薄いピンクの丸い蕾がとっても可愛い。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
13時
セブンイレブン ビッグアメリカンドッグ（1人前） 335 kcal
15時
炊きこみご飯のオムレツ（1人前） 235 kcal
野菜のスープ（1人前） 125 kcal
  899 kcal
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