64日目　妹ちゃんの誕生日【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

64日目　妹ちゃんの誕生日
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うちの妹ちゃんの誕生日が明日。
一日早いけど誕生日のお祝いをしました。

子供達は誕生日だというだけでウキウキ。
しかし、じい達にとってはまた年をとってしますのか・・・嫁入り前なのに・・・となるようだ。
33才。最近では別に珍しくもないのだが
そのとき私は娘が入学だったと思うと。。。これからじゃ、子育て大変ジャン。とか思ってしまう。
うちがやんちゃ過ぎるだけかもしれないけどね。
まぁ、出戻ってきた僕にはなんともいえないところだわ。。。

今日のデザートは
ケーキ
プリン
フルーツポンチ
どれにしようかを真剣に悩む子供たちでした。

明日の花見が中止・・・・
一緒するはずの友達が急遽仕事・・・・
せっかくワクワクしてたのに・・・・

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
16時
砂糖（1人前） 57.6 kcal
19時
キャベツとベーコンのスープ煮（1人前） 307 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
22時
キリンビール キリンカクテル スパークル ファジーネーブル [カン] 350ml（1人前） 221 kcal
  1853 kcal
食事レポートを見る
コメント
★☆musasi★☆ 2010/04/03 22:56 
妹さん 誕生日

おめでとうﾈ

良い一年で有ります

様にね～

ご馳走で良かったﾈ
 杏宏ママ 2010/04/03 23:06 
子供にはえらいご馳走だったね。
ちゃんと明日の分ってとっておいてたよ。
longingly8 2010/04/04 00:46 
妹さんお誕生日おめでとうございます。
お元気に迎えられたことが、おめでたいことですから。

我が家でも未だに家族の誕生祝いをしています。
長男３０、長女２８歳。
勿論私の誕生祝いもネ。
家族、顔を合わせてのお食事に幸せを感じます。
 杏宏ママ 2010/04/04 07:23 
ありがとうございます。
うちも誕生日大好きみたいですね。
来週はおばあちゃんの100才の誕生日で親族全員集合です！
司城貴子 2010/04/04 16:57 
私も今年8月で33です☆
 杏宏ママ 2010/04/04 20:58 
妹ちゃんとタメですな。
そのときにはごうせいにおいわいです！！
メタボおやじ 2010/04/05 00:15 
お誕生日！おめでとうございます。
花見中止は残念ですね。
 杏宏ママ 2010/04/05 09:12 
悲しい限りです。。。
今日の雨で桜が・・・・せめて明日まで持ってくれ・・・せめてランチ花見だけでも・・・
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