トレーニング【minato1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日(土)

トレーニング

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自主
前後シャトル2回
立ち幅ジャンプ1回
腹筋20回
柔軟

太股の筋肉?と両膝が痛かった

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