no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
いちご（2人前） 10.2 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
クロワッサン（0.2人前） 44.8 kcal
12時
oto ロールケーキ（1人前） 273 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
14時
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 7 kcal
スモークサーモン（5人前） 80.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
21時
アサヒフードアンドヘルスケア 飴（0.5人前） 11.8 kcal
コーヒー（1人前） 25.5 kcal
サラダ（1人前） 298 kcal
ピエトロ 和風ドレッシング（1人前） 144 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 120 kcal
  1414 kcal
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