お仕事です。(爆)【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日(日)

お仕事です。(爆)

< TV  | 今日こそ☆ >
本日お仕事です。




頑張りまっする。(^_-)-☆






すいません。
コメントのお返しが遅れてます。
ご勘弁ください。m(__)m




【記録グラフ】
ゴムチューブトレーニング
30分
ゴムチューブトレーニング(分) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15701歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
マーリー 2010/04/04 11:29
あまり頑張りすぎないでくださいね・・・

徐々にウオーミングアップで!
 はりそん705 2010/04/05 12:52
有難うございます。

頑張りました。(*^_^*)
buri 2010/04/04 11:37

死ぬ気でがんばれ!がんばって築地の高級寿司だあ! byきのっち

 はりそん705 2010/04/05 12:53
buriさんのおごりで!!!!

御馳走さまです。
:*.;".*・;・^;・:\(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*: ワーイ♪
たろりん 2010/04/04 12:18
新年度、いろいろと大変みたい。
マーリーさんも書いてる通りあまりがんばり過ぎないでくださいね。
適度に息ぬきは働く知恵なり~!

↑築地でお寿司?きのっちゃん、今日の結婚式で築地のお坊ちゃんにでも見初められたのかしら^^
 はりそん705 2010/04/05 13:00
息抜き。
出来るでしょうか????
したいです。

紗羅月 2010/04/04 21:22
ありゃ。今日もお仕事ですか~。
せっかくのテレビを見る時間もないですね。
 はりそん705 2010/04/05 13:01
早くDVD鑑賞したいです。(*^▽^*)ノハーイ

映画を見るのに快適です。ふふふふふふ。
grill 2010/04/04 21:39
休日出勤お疲れ様です。
美味しいものでも食べて頑張りましょう。
 はりそん705 2010/04/05 13:02
昨日の夜は「肉豆腐」ウマウマでした。
自画自賛(爆)
千尋 2010/04/05 06:44
はりちゃん おはようヽ(^o^)丿
日曜日なのにお仕事とは・・お疲れ様でした。
今日は代休で休めるのかな?
 はりそん705 2010/04/05 13:02
はい。

休みますよ。柱| ̄m ̄) ウププッ
頑張りますね。
浜ジョー 2010/04/05 09:02
えっ!? お仕事だったの~?
お疲れさん!^^
 はりそん705 2010/04/05 13:03
全然遊びに(見に)行けない。
(;_:)
ごめんなさい。
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