ひんやりの雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

ひんやりの雨
< はらはらな晴れ 　｜　ほかほかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
鶏肝（1人前） 269 kcal
野菜とウインナーのトマトスープ（0.5人前） 431 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
鶏肝（1人前） 269 kcal
そば（1人前） 145 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
サンコー ココアケーキ（0.3人前） 191 kcal
  1856 kcal
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