歓迎会。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

歓迎会。
< 晴れ。夕方福岡へ。 　｜　東京出張（１） >
【今日のできごと】
宴会。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
野沢菜（0.2人前） 0.9 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
S＆B 麦ご飯（0.8人前） 229 kcal
ガスト 牛すき鍋 半玉うどん入り（0.6人前） 334 kcal
きゅうりの酢の物（0.3人前） 3.1 kcal
高野豆腐の含め煮（0.3人前） 44.4 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
18時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 500ml（2人前） 411 kcal
にぎり寿司　（0.5人前） 238 kcal
19時
焼きうどん（0.2人前） 114 kcal
焼ギョウザ（0.1人前） 44.2 kcal
　酢豚（0.1人前） 63.2 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
  2330 kcal
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