no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ニッスイ 3種の和惣菜　きんぴらごぼう（1人前） 27 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
20時
味噌汁（だいこんとエリンギ）（1人前） 49.9 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ささみサラダ（1人前） 72.1 kcal
豚ニラ炒め（1人前） 147 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1204 kcal
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