東京出張（３）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

東京出張（３）
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【記録グラフ】
万歩計
11769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 特朝定食（1人前） 730 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
天丼（0.5人前） 285 kcal
卵焼き（0.2人前） 22.1 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
がめ煮（0.5人前） 136 kcal
21時
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
  2495 kcal
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