久し振り（？）の博多。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

久し振り（？）の博多。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
ちくわ（0.5人前） 18.2 kcal
里芋の煮物（0.3人前） 23.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おひたし（0.3人前） 7.6 kcal
12時
ちゃんぽん（0.7人前） 291 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.3人前） 3 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
20時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2342 kcal
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