170日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

170日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
おでん（1人前） 150 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レタスサラダ（1人前） 37.5 kcal
ユウキ食品 和風オニオンドレッシング（1人前） 47 kcal
おでん（1人前） 49.6 kcal
豚肉の味噌漬け（0.2人前） 61.6 kcal
いろいろ（1人前） 1000 kcal
  1749 kcal
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