no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【朝ごはん】 桜あんパン　ごはん　のり　納豆

【昼ごはん】 コンビしょうが焼弁当

【間食】 チーズ　干しリンゴ

【晩ごはん】 カキフライ　わかめ味噌汁

【夜食】 大手饅頭　コーヒー

【今日の感想】 スロトレ〇　B30*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
20分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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