no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【朝ごはん】 桜あんパン

【昼ごはん】 サルサドッグ　コーヒー

【間食】 桜あんパン

【晩ごはん】 ごはん　ハンバーグ　ポテトサラダ　えのき味噌汁

【夜食】 コーヒー　チョコチップクッキー

【今日の感想】 スロトレ〇　W30

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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