職安のハシゴ【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

職安のハシゴ
< 3回目の認定日 　｜　63.8kg自己最... >
【12,000歩】ハローワーク飯田橋～キャリア形成支援コーナー～東京しごとセンター
2つ目、3つ目はハローワーク求職窓口の紹介。ともに行ってよかった。ネットでは知りえないし、まして業務内容は行って聞かないと判らない。
聞くと、しごとセンターの進めかたは中途の再就職支援サービスと同じだ。
【嫁さんの年金】初回の支払通知来る。2か月分で7,966円也。2年後の2012年4月から定額部分11.591年（2ヶ月分）の支給が開始する。
【第一生命の端株】振込み額の通知が到着。2万円強。1株は14万弱。3月下旬に入札で決まった価格だ。初値の16万弱と思っていたのに残念。4/20振込み。

【記録グラフ】
筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体組成年齢
59
体組成年齢（） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
7mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
50mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		平均血圧の1ヶ月平均
108.6mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
117mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
体重（朝）
63.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
8.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		脈圧
46mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
20.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
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