no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たらどうふ（1人前） 195 kcal
きゅうり（1人前） 14 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ローソン めかぶ（1人前） 19 kcal
ささ身（1人前） 158 kcal
8時
キリンビバレッジ 小岩井 しっかり摂れる濃い野菜（1人前） 77 kcal
  474 kcal
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