no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

摂取カロリー 2676kcal	体脂肪率 17.7%	食事の記録 2676kcal
体重 74kg

【食事の記録】

6時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
山崎製パン手造り風メロン [袋] 1個（0.4人前）	163	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.8人前）	20.7	kcal
12時
スパゲティ（0.8人前）	589	kcal
ロイヤルホストガーデンサラダ（0.5人前）	66	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ファーストキッチンガムシロップ（1人前）	31	kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前）	11.4	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット無調整乳ベンティ（1人前）	70	kcal
16時
ポップコーン（1人前）	290	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶（1人前）	70	kcal
19時
牛肉（0.5人前）	205	kcal
豚串（0.5人前）	227	kcal
鶏肉（0.5人前）	178	kcal
ビビンバ（0.2人前）	108	kcal
丸大食品スンドゥブ（0.4人前）	101	kcal
なか卯ビール一番搾り350mL（2人前）	308	kcal
	2676	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ