no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
パスタ（1人前） 378 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
21時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（2人前） 145 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2040 kcal
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