海の子【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syu7818さんのトップページ>記録ノートを見る>海の子
10年04月11日（日）

海の子
< 日立灯台 　｜　no title >
としくんと。
セット胸肩。
５’１０の板使用。レイトテイクオフには向かないとつくづく実感。

【記録グラフ】
波乗りサーフ
180分
波乗りサーフ（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
20回
腰回し（回） のグラフ
食事の記録
3093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
7時
ファミリーマート タマゴコロッケドッグ（1人前） 361 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶ストレートティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
14時
シマダヤ 富士宮やきそば（1人前） 340 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
18時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
Asahi ストロングオフ（2人前） 460 kcal
すすめバイキング 焼肉（2人前） 1510 kcal
  3093 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE