320日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>320日目（GYM定休日）
10年04月11日（日）

320日目（GYM定休日）
< 319日目 　｜　321日目（休養日... >


【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
ロッテリア ハム野菜サンド（0.7人前） 161 kcal
16時
焼き鳥（3人前） 1011 kcal
19時
デコポン（2人前） 0 kcal
エノキダケ（3人前） 56.1 kcal
水菜（3人前） 34.5 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
つけもの（3人前） 6.3 kcal
22時
リンゴ（0.7人前） 64.3 kcal
デコポン（1人前） 0 kcal
  2034 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE