319日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>319日目
10年04月10日（土）

319日目
< 318日目 　｜　320日目（GYM... >
【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
フジパン チョコマウントホイップケーキ（0.5人前） 230 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
15時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
さつまあげ（3人前） 167 kcal
18時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（3人前） --- kcal
19時
とん汁（3人前） 351 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ひじき（3人前） 141 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
高菜（漬け物）（4人前） 19.8 kcal
22時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（2人前） --- kcal
枝豆（5人前） 168 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  2217 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE