【12日目】【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

【12日目】
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
山崎製パン 超芳醇　5枚切（1人前） 252 kcal
13時
ナポリタン（0.7人前） 448 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
キュウリ（0.5人前） 52.2 kcal
15時
明治エッセル スーパーカップ チョコクッキー [カップ] 200ml（0.5人前） 154 kcal
18時
キャベツとベーコンとアサリの蒸し煮（1人前） 276 kcal
なすの辛味噌炒め（1人前） 76.9 kcal
茄子の味噌汁（0.5人前） 16.3 kcal
紅茶のマフィン（0.5人前） 225 kcal
  1731 kcal
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