[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月02日　ヤバス☆( ゜□ ゜;)デブ再来の危機につき！！！！！！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
焼きいも　68g
大学いも　１ヶ
椎茸と卵の雑炊(白米100g 椎茸５　中華スープの素・オイスターソース・ラー油)

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12月02日　食事記録：28日目 【食事の記録】
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12月01日　食事記録：27日目 【食事の記録】
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11月29日　約1200kcal生活：17日目（食事記録：25日目） 【食事の記録】
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11月05日　食事記録：１日目 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】 ...
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06月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナ２本
豆乳コップ１杯

【昼ごはん】
クリーム玄米ブランメープル（352kcal） ...
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06月05日　no title 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,通常日記】
【朝ごはん】
チョココロネ

【昼ごはん】
コーンパン
チョコパン ...
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06月04日　no title 【食事の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録】
【今日やった運動】
歩いて帰宅４駅分

【運動した時間】
一時間
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