no title【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月04日（水）

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【今日やった運動】
歩いて帰宅４駅分

【運動した時間】
一時間

【新たな発見】
可愛いお店を発見


【今日の感想】 【朝ごはん】
ナシ

【昼ごはん】
もりそば
豆腐の味噌汁（インスタント／35kcal）


【夕食】
ざるそば
シーザーサラダ
冷やしトマト
焼き厚揚げ
とろろ

【間食】
アーモンドと小魚（お菓子／127kcal）
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
もりそば（1人前） 297 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 105 kcal
泰山食品商行 小魚ピーナッツ（1人前） 155 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
  1391 kcal
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