no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1734kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
そば（1人前） 297 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
12時
天津飯（1人前） 450 kcal
18時
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
ポテトサラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1734 kcal
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