役員会＆理事会議【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

役員会＆理事会議
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今年度一発目の役員会。新入会員さんが多くて役員室は満席だった。
今日の仕事は謝罪＋広報。ま、うまくいった。

その後の理事会議は、、、なんか暗いなあ。僕が暗いのか。

【記録グラフ】
起床時刻
730
起床時刻（） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（1人前） 1056 kcal
18時
サンマルクカフェ チョコクロ（1人前） 282 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
オリジン弁当 小さなお弁当 高菜ご飯（1人前） 411 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
揚げそば（0.3人前） 156 kcal
うまき（0.3人前） 8.2 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  3334 kcal
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