本日は単食【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

本日は単食
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】 22：00ご飯１杯、松茸のお吸い物、焼き椎茸、納豆１パック、昆布、梅干し２粒、トマト、レタス、焼きソーセージ、
天ぷら
【夜食】
【今日の感想】 久しぶりに１日１食にすると、かなり疲れた

【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
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