no title【syu7818さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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はなまる耳鼻科。

【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
みそしる（1人前） 26.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
  993 kcal
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