no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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昨日は寒かったが今日は春らしい

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おはぎ（2人前） 568 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
20時
プレミアムモルツ（1人前） 165 kcal
21時
モヤシ（1人前） 37 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
マーボ丼（1人前） 558 kcal
タンタン麺（0.5人前） 386 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3604 kcal
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