no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

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少し呑みすぎで朝食抜き

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
12時
アジフライ（2人前） 518 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
プリマハム からあげ（3人前） 162 kcal
22時
大判焼き（2人前） 266 kcal
  2920 kcal
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