no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

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【朝ごはん】 ごはん　納豆　味噌汁

【昼ごはん】 うにスパゲティ　フランスパン

【間食】

【晩ごはん】 桜あんパン　スズキのムニエル　キャベツ味噌汁　きゅうりと玉ねぎのサラダ

【夜食】 コーヒー

【今日の感想】 スロトレ〇　B40*2

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		楽器練習
180分
楽器練習（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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